> Lors de la première séance, si vous en éprouvez le désir, vous pouvez venir accompagné(e) d'une personne de votre entourage qui restera présente les 10 premières minutes.

> Ensuite, vous m'exposerez votre demande et je vous aiderai à clarifier votre objectif. Je vous expliquerai le déroulement d'une séance et je répondrai à vos interrogations.

Grâce aux informations récoltées, je préparerai et construirai un scénario à vous faire vivre lors de la séance suivante car chaque être est unique.

> Lors de la 2ème séance, vous serez confortablement assis(e) ou allongé(e) et votre état se situera entre l'éveil et le sommeil, état naturel que chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour, exemple : absorbé par un film, un roman. Vous allez entendre ce qui se passe autour de vous, m'entendre, à tout moment vous pouvez sortir de l'exercice. La profondeur de l'état n'a aucun impact sur le résultat.

> Les séances s'effectuent en individuel. Elles sont confidentielles. 

> Le cadre n'est pas une thérapie mais plutôt un contexte dans lequel une variété de techniques peuvent être appliquées pour faciliter le changement par une dimension sensorielle : ressentir, voir les choses autrement.

Un changement de point de vue influera sur le comportement, les émotions et les réactions physiques.

"Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque,
mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons",
                        Arnaud Desjardins

L'Hypnose que je propose permet de cultiver une attitude de lâcher-prise par laquelle l'Inconscient va trouver des solutions.

Cette approche intègre des techniques de communication de pointe, elle est une véritable passerelle vers votre objectif.

La personne accompagnée possède tout ce dont elle a besoin pour évoluer en toute autonomie.

Différente des hypnoses spectaculaires, l'Hypnose Ericksonienne, issue des travaux de Milton Erickson, est douce et respectueuse de l'écologie de la personne.

Cette méthode brève permet de ressentir rapidement un mieux-être. Une relation de confiance s'établit avec le Praticien.

L'inconscient, immense réservoir de ressources et de connaissances, va permettre de générer un réel changement en toute sécurité.

-> Pour aller plus loin dans l'explication 

Qu’est-ce que l’Hypnose ? C'est un E.M.C. (Etat Modifié de Conscience), différent de notre E.O.C. (Etat Ordinaire de Conscience, dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien).
L’état hypnotique n’a aucune similitude avec le sommeil, malgré toutes les recherches effectuées. Il se rapprocherait plutôt des rêves. C’est un état naturel que chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour, et par exemple lorsque nous sommes "dans la lune", ou absorbé dans un roman ou dans un film, ou même lorsque nous conduisons (longue conduite sur l’autoroute…) ; dans ces instants-là, nous vivons une transe légère. C’est un état d’être normal et propre à l’être Humain, que la relation d'aide reconnaît, provoque, amplifie, et utilise pour la personne. Chacun de nous a cette faculté naturelle en lui, tout le monde peut donc être hypnotisé, s’auto-hypnotiser, et profiter de tous les bienfaits de cette discipline !

L’Hypnose est une méthode brève : L'Hypnose est une méthode dite "brève", ce qui signifie qu'elle apporte rapidement un mieux-être (en moyenne, 2 à 5 séances, espacées d'une à deux, voire trois semaines). L’hypnose permet de générer un changement.

Toute personne est-elle "hypnotisable" ? A l’exception des sujets psychotiques, toute personne est hypnotisable, l’Hypnose étant un état naturel et propre à l’être Humain. La profondeur de cet état peut simplement varier d’un sujet à l’autre.

La personne hypnotisée est-elle sous l’influence du Praticien ? Non, bien au contraire : lorsque le sujet est en transe hypnotique, il a le contrôle sur lui-même.

Quels sont les domaines d'intervention de l'Hypnose ?  L'Hypnose a démontré son efficacité dans les domaines suivants (liste non exhaustive) : Estime de soi, confiance en soi, timidité, stress, dépendances (alcoolisme, tabagisme, drogues...), troubles du comportement alimentaire (perte et prise de poids, compulsions, hyperphagie, anorexie, boulimie...), phobies, allergies, dysfonctions sexuelles, problèmes de couple, difficultés relationnelles et affectives, deuil, pardon, dépression, mal-être indéfinissable, préparation mentale, examens, réorientation de Vie, performance sportive, Coaching, conflits, blocages émotionnels, lâcher-prise, développement personnel, apprentissage de l'Auto-Hypnose pour davantage d'autonomie...

                                                       « Nos limites sont dans notre Carte du Monde,
                             c'est-à-dire dans la représentation subjective que nous en avons,
                                                                        et non dans le monde réel. », 
                              Constant Winnerman (fondateur de l'Ecole Française d'Hypnose).

Cela signifie concrètement que c’est nous-mêmes, consciemment ou inconsciemment, qui fixons nos limites, ce qui nous est accessible et ce qui ne l’est pas, c’est nous-mêmes qui créons nos problèmes, nos comportements qu’ils soient bons ou mauvais. Nous pouvons modifier notre représentation subjective de la réalité, du monde et de nous-mêmes, et changer en conséquence nos comportements. Souvenez-vous que nos actes découlent de nos émotions et de nos pensées. Pour transformer notre état émotionnel et agir différemment, pensons autrement !
L’Inconscient est un immense réservoir de ressources et de connaissances. Cela veut dire que les réponses et les solutions sont déjà en nous ! Il peut s’agir de causes cachées, donc à identifier, à reconsidérer et sur lesquelles travailler ; des compétences ou des capacités créatrices à mobiliser pour intégrer de nouvelles façons de voir la vie, de nouvelles manières de faire, de nouveaux comportements.

"LA PRESENCE ça se pratique", Elisabeth Marshall, Editions de La Martinière
Journaliste spécialisée dans les questions de santé, de spiritualité et de développement personnel. Directrice éditoriale (groupe Le Monde) et conceptrice du magazine Sens&Santé.
Elle a suivi le cycle " pédagogie Reliance"

Extrait du livre : L'ancrage en confiance
... l'ancrage en soi et en la confiance ou comment apprendre à rester stable (dans le corps), tranquille (dans ses émotions) et décidé (dans son mental) face aux événements de la vie. Le premier travail sera donc de revenir à son "centre". Dans la pratique zen, le "centre" de la personne se trouve dans ce point du corps baptisé hara, situé, rappelons-le, à deux centimètres sous le nombril ! C'est le principe même de la force intérieure entraînée dans les arts martiaux : se relier, dans le ventre, à sa respiration pour connecter sa force et mieux agir.
A cette stabilité du corps et des émotions, il nous faut adjoindre la clarté de la décision, "aligner nos trois espaces de rayonnement que sont le corps, le coeur et le mental pour mieux être et agir". "Etymologiquement, le hara, nous apprend notre formateur, c'est le soi qui rayonne." Notre présence confiante au monde résulte de cette concordance intérieure corps-coeur-esprit. On peut s'y entraîner par un exercice de stabilité plein d'enseignements...